Vie Quotidienne

Posture

La vie courante est responsable de mouvements répétés et néfaste pour votre statique. Regardez comment vous vous comportez et corrigez vous.

Exemple : devant un évier ne rester pas penché en avant. Il faut écarter les pieds, plaquer le bassin sur le meuble (mettre un tablier) et travailler le dos droit. Si vous cuisinez, asseyez vous le dos droit et ne restez pas penché en avant. Appliquer cette technique et corrigez vous.

En voiture ou dans un fauteuil, évitez la bascule du bassin .

Tranferts
Il s’agit du passage d’une position à une autre. Les mouvements de base sont :
– Assis/debout et debout/assis
– Couché/assis et assis/couché

Ecriture
Comme pour toutes les activités très automatisées l’écriture est rapidement perturbée dans la maladie de Parkinson avec avant tout une micrographie. L’écriture débute correctement puis devient de plus en plus petite jusqu’à être illisible.

Le travail essentiel est d’écrire différemment, comme un instituteur. L’idéal est d’écrire un peu tous les jours, si besoin avec un cahier de CP de ce type.

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Mariesoi Écrit par :

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